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Les bons réflexes de l'hiver

Un gros bonnet, une écharpe toute douce, une tisane et un coin de cheminée...la saison cocooning est bien là et j'adore ça. Par contre pour que le plaisir reste entier et la santé rayonnante, il y a quelques réflexes à mettre en place. Les reins au chaud : vive la mode des pantalons taille haute! ( et des pulls rentrés dans les pantalons en ce qui concerne mes ados) Les surrénales aiment être camouflées et à l'abris des courants d'air pour produire les hormones de l'activité. Quelques gouttes d'épinette noire diluées dans une huile végétale en massage sur les reins, le matin, pour les aider à apporter chaleur et énergie au corps, courage et force au mental, un démarrage parfait de la journée

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