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Hatha VS Ashtanga

Le yoga, discipline ancestrale réservée à l'origine aux hommes, comme bien des choses, est un formidable outil pour préserver la jeunesse du corps, la souplesse des articulations et conserver la colonne vertébrale flexible et solide. Le travail du souffle est essentiel, et permet de repousser la souffrance. ça, c'est l'aspect bien connu du yoga. C'est pourtant bien plus que cela. Pratiqué régulièrement, le yoga montre la voie de la discipline, de la rigueur. Le contentement de voir le corps répondre aux attentes mentales, et inversement des limites mentales pulvérisées par les capacités du corps. J'observe ça très fréquemment pendant les cours : le mental pense qu'une posture est infaisable

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