Cours de yoga
LES COURS
Montrichard :
Lundi 18H Sivananda débutant
Lundi 19H45 Sivananda Intermédiaire
Vendredi 10H30 Hatha doux
Pouillé :
Mardi 18H Sivananda Intermédiaire
Mardi 19H45 Ashtanga Vinyasa
Professeur de yoga Sivananda depuis 2010, je donne des cours avec l'association Narayani Yoga à Montrichard et dans les alentours depuis près de 10 ans.
Le yoga Sivananda est un vrai coup de coeur dans ma pratique, car il est basé essentiellement sur le positivisme, la valorisation de nos capacités. En ce qui me concerne, je me suis redécouverte à travers le yoga, et j'ai appris à me voir sans filtres, et à m'aimer bien plus.
Plus récemment diplômée en Ashtanga Vinyasa Yoga, à Mysore, Inde, je propose aussi des cours suivant cet enseignement, beaucoup plus physique et intense, passionnant par la concentration qu'il demande.
J'adore!